„Cože, ona nenosí plínky?“ aneb BKM

Přijde mi, že i díky „absenci“ plen spolu mnohem víc komunikujeme – at žije BEZPLENKOVÁ KOMUNIKAČNÍ METODA!

I tatínek dává Kláru nad misku a vždycky má radost, když
I tatínek dává Kláru nad misku a vždycky má radost, když „to“ pozná!

Jak o sobě ráda prohlašuju – jsem líná – a proto hledám co nejjednodušší cesty. Většina nastávajících prvomatek si položí otázku (spolu s miliónem dalších), jaké bude jejich ratolest užívat pleny. Já si byla jistá, že půjdu do látkových kvůli ekonomickému i ekologickému dopadu. Začala jsem se pídit po nejlepších a zjistila jsem, že snad ani není proboha možný, aby bylo tolik druhů! Tehdy jsem si vzpomněla, že jsem slyšela o nějaký bezplenkový metodě a i když mi to přišlo snad ještě šílenější, začala jsem se bavit s holkama, který tak odchovaly svoje plůďata. Ocenila jsem především tyto rady:

„Hlavně to moc neřeš!‘

„Dej to dítě nad misku, když se vzbudí.“

„Ze začátku jsou jak průtokový ohřívače vody, tak koj nad miskou rovnou.“

„To poznáš, když bude chtít.“ (taková zdánlivě rada na nic… rozvedu dál)

„…a hlavně klid a moc to neřeš, každá ušetřená plína dobrá, no ne?“

Dostala jsem dvě misky od kamarádek a říkala jsem si, že to zkusím až se mi bude nějak po porodu chtít.

Kdy se mi začalo chtít bezplenkovat? Přesně druhý den po porodu, kdy jsem měla maličkou převážně nahou na sobě a kojila a ona se na mě tak lepila těma plastovkama, a byla z nich TAK SMRADLAVÁ, tak jsem si řekla, že to zkusím…. chvíle napětí, beru uzlíček poprvé nad kyblík, dělám „ČČČČČČČ…“ a z dítětě teče! Měla jsem děsnou radost a prostě to zkoušela dál a dál. Kojila jsem ji převážně nad kyblíkem, kdy ji jsem měla položenou celým tělem zádama na předloktí a druhou rukou jsem ji držela nožičky u břicha. Klubíčko jsme začali dělat o něco později, kdy už jsme měli manipulaci víc v paži a taky začala být na jedné ruce těžší.

Jak to u ní poznám? Dávám ji vždy po probuzení, po kojení, ze začátku při kojení.

Většinou sebou začne dost mlít, kopat nožičkama, zrychleně dýchat a u kojení se pouští prsa. Z šátku se snaží dostat ven. Děti dělají signály různé, různě silně, a mění se to. Nikdy nekončící zábava!

Používají se jednoduché pleny jako pojistka, já je nepoužívám, ale jsem hárdkór-matka! Na cesty chodím s kyblíkem v tašce, pár plenama, toaleťákem, a nahradním oblečením. V pohodě je, že kojená Klára má snad bezpachou moč.

Na noc jsem ji dávala pleny, nebo na ní spala, ale většinou mě její pohyby spolehlivě vzbudí (ÁNO, SPÍME SPOLU v jedné posteli, má to jen výhody). Je fajn mít v posteli beránka, nebo nějakou nepropustnou podložku. Teď ve třech a půl měsících už jsme sehraný, tak už spí jen lehce oblečená.

Dá se krásně vyjít s 20-30 obyčejnými čtvercovými plenami, plus nějaké svrchňáky k tomu. Jednorázový nákup a semtam pračka. Sbohem tahání plen z obchodu… Samozřejmě je fajn to různě kombinovat, podle vás a dítěte, kupříkladu na delší cestě v autě, když stojíte v koloně, se prostě bezplenkovat dost dobře nedá. A budu ráda za další tipy!

Není to stoprocentní, máme různé dny různou úspěšnost. Každopádně to děláme s radostí a vidět třeba v zrcadle nad umyvadlem jak si oddychne, uleví, a někdy se usměje – to je prostě paráda. Díky dávání nad kyblík s nožkama u břicha netrpí na zaražený prdy. Nepoužívám na ní žádnou kosmetiku na omývání, ani vlhčené parfemované ubrousky. Není zapařená, tudíž žádné zásypy. Jsem zvědavá, co bude dál, jak to bude mít za pár měsíců,…..

Co si o tom myslíte? Zkoušeli jste? Můžu vám nějak poradit? Nechte mi tu komentář, budu ráda.

UPDATE: O tom, že to jde i s dvojčaty se podělila i Jantar – určitě mrkněte.

Reklamy

Hrášková polévka s bršlicí a pampeliškou

Sestra Xenuš se zase vynořila z lesů a luk a přivezla krasnou hromadu jedlých kytek – je hodná, bo ví, že věčně nestíhám domů nakupovat, tak mě nakrmí aspoň plevelem, haha. Hlavně bršlicí kozí nohou! A chutě byly na hustou polévku a navíc jsme na vaření měly extrémně málo času, takže tady rychlo-hustá-ultra-jarní polévka.

brslicesoup

Ingredience na 4 menší porce:
– cibule
– sáček mraženého hrášku – dva hrnky čerstvého
– 2 plné hrsti listů bršlice
– 10 pampeliškových květů
– sůl

Rychlopostup:
Zesklovatíme cibulku, přihodíme roztátý hrášek a lehce orestujeme, osolíme, přihodíme hromadu bršlice, či jiných vašich oblíbených jedlých listů, žluté vnitřky pampelišek a zalejeme horkou vodou (či zeleninovým vývarem) tak, aby bylo vše potopené, odstavíme, rozmixujeme tyčákem, doředíme do požadované konzistence a dochutíme solí a citrónovou šťávou. Skvělá jen tak i s kváskovým chlebem, kdy jeho přirozená kyselost doplňuje sladkost hrášku.

Dobrou zelenou chuť!

Okna a vanilkový pudink

Nejsem fotograf a tak mi přišlo vyfocení čistého a špinavého okna jako výzva. Zaostřovala jsem na balkónové zábradlí a myslím, že špinavá skutečnost byla ještě o fous horší. Prostě už skoro nebylo vidět skrz.

OKNA

Nesnáším uklízení a mytí oken obzvlášt, ale tohle je nejrychlejší a nejsnazší způsob mytí oken. A jak jsem na to přišla? To si tak sedím na návštěvě, zamyslím se, zahledím z okna a BUM!

Bez přemýšlení vyhrknu: Olo, prosímtě jaktože máš tak naleštěný okna?
Nato Ola nahodí její odzbrojující tajemný úsměv a odvětí: „To můj táta.“

Byla jsem v šoku!

Na lesknoucí okna potřebujete:
– kýbl
– 5 litrů vody
– hadr
– noviny nebo stěrku
– nejlevnější vanilkový pudink – půlka sáčku na 5 l (ovšem vzhledem ke složení bude obyčejná maizena – kukuřičný škrob – fungovat stejně) čoko a jahody nebrat
– volitelné – kapka prostředku na nádobí

A postup – ve vlažné vodě rozmícháme pudink, kapku prostředku na nádobí, hadrem rychle rozmatláme po celém okně a setřeme (noviny/stěrka).
Po nějaké době a dešti mohou vylézt šmouhy, které se dají vyleštit suchou utěrkou za pikovteřinu.

Čistým průzorům zdar!

 

Jahodový cheesecake s bazalkou

JAH.cheesecake

Korpus o průměru 20 cm:
– 10 lžic ovesných vloček namočených ve vodě
– 3 lžíce (celozrnné) mouky
– 1 lžíce kokosového oleje

Krém:
– 3 vaničky tučného tvarohu
– 2 vejce
– 2 lžíce třtinového cukru
– 10 lístků bazalky
– jahody – já dala 350g sáček mražených, ze kterých po rozmražení byl hrnek, pokud máte čerstvé, dejte hrnek pokrájených a lehce pomačkaných

K nasáklým vločkám přidáme mouku a kokosák, zpracujeme těsto a vyložíme jím dno formy. Těsto předpečeme asi 10 minut na 200 °C.

Celková příprava je naprosto jednoduchá – dejte předpékat korpus, vezměte mísu a smíchejte v ní všechno ostatní dohromady – jahody nakrájené a pomačkané, bazalku nasekanou. Nalijte na předpečený korpus a pečte 40 minut na 180 °C. Po vyndání z trouby vychlaďte, před podáváním zase nechte ohřát na pokojovou teplotu.

Doporučuji podávat s heřmánkovým výluhem a dobrou společností!

Vyzkoušejte taky malinový s meduňkou.

X.

Heřmánkový drink

Protože si nakládám Švédské kapky, vyrazila jsem na procházku, abych si natrhala listy jitrocelu. Po chvíli cesty jsem náhodou potkala první menší rostlinky heřmánku, a měla jsem z nich radost stejnou jako Krtek, když sám Chamomillu vulgaris konečně našel, aby pomohl Myšce na nohy.

vyluh-lahev

Heřmánek má spousty léčivých účinků, a jeho vůně je přinejmenším skvělá.

Působí proti stresu a úzkosti, uvolní svaly při křečích nebo menstruačních bolestech, hojí popáleniny a jizvy, ne nadarmo se přidává do každé druhé masti, nebo do šamponu, kde má za úkol pomáhat světlým vlasům k zářivé barvě, odmašťuje vlasy a stará se o pokožku hlavy.  Na to je ale lepší tinktura – napěchujete květy do sklenice, zalijete vodkou, za dva týdny slijete, květy vymačkáte a používáte v ředení 1:10 s vodou na oplach vlasů.

vyluh-detail
Já jsem si ale řekla, že ho jen tak naložím do vody – mladé rostlinky s kvítky i bez, natrhané, napěchované do sklenice, zalité vodou a odstáté 24 hodin. Přelít to můžete i dvakrát, a určitě budete mít z takového uklidňujícího heřmánkového výluhu úsměv ve tváři!

Xenuš

Pstruh s kopřivovým špenátem a holandskou omáčkou

pstruh_plate

Podezřívám sestru nejdražší, že vykácela celé kopřivové pole, tudíž byly ještě ve formě špenátu na oběd. Tak jsme si udělaly jedno páteční obědové odpoledne, kdy jsme vymýšlely další věci sem na blog a bavily se tím, jakou má Fíla z Kláry prolejzačku.

prolejzacka

Potřebujete na dvě dámské porce:
– cibule, najemno
– česnek, stroužek najemno
– pstruh, dva filety
– kopřivy, pár hrstí na menší kusy
– suché bílé víno
– 3 žloutky
– citrón
– máslo, rozpuštěné
– sůl, pepř, bylinky, olej

Kopřivový špenát uděláme klasicky. Zesklovatíme na oleji cibulku s česnekem, přihodíme kopřivy, podusíme, případně trochu podlejeme. Dochucujeme solí, pepřem.

Holandskou omáčku připravujeme na vodní lázni, vodu jen necháme bublat, misku semtam z páry odstavíme. Do půldecky ohřátého vína zašleháme žloutky do pěny. Následně jemně přiléváme máslo a stále šleháme metlou. Cílem je tekutější majonéza. Doladíme citrónem, solí a (bílým) pepřem.

Pstruh. Z každé strany máme jeden filet, krásně vidět například zde a potřebujete pouze ostrý nůž. Nařízneme párkrát kůži a osmažíme na oleji, osolené, případně s čerstvými bylinkami dle vlastních preferencí (třeba tymián). Nejprve kůží do pánve, než chytne zlatavou barvu a pak obrátíme a můžeme prakticky už nechat dojít.

Ať chutná!

K + X

pstruh_zátiší

Chřestovo-ředkvičkový salát

Vsadím se, že i když bydlíte v centru města, někde ve dvoře se skrývá milá zelinářská rodinka. U nás na Kobylisích jedna jo, a dnes jsem nemohla odolat novým ředkvičkám a chřestu. A jelikož času málo a chuť na čerstvost převeliká, vznikl salát.

chřest_salát

Smícháme dokupy:
– chřest
– ředkvičky (i natrhané listy)
– rajčata, co tak doopravdy chutnají
– jarní cibulku
– tymiánový olej
– konopné semínko

Vyšší level – sůl, čerstvě namletý pepř, dobrý tvrdý sýr

Vrhneme se na to dříve než ostatní!
Kimi

Kopřivová šťáva nebo sirup

Přišlo jaro a s ním vyrašily první žahavé rostlinky. Já sebrala Filipa, psa a manžela, a vyrazili jsme na chatu, do panensky čisté přírody v Posázaví. Hned po příjezdu jsem si všimla výhonků mladých kopřiv, které jsem dávala do Švédských kapek (recept zanedlouho), a přemýšlela jsem, co s nimi dál? Sirup!

Kopřivová šťáva nebo sirup

Potřebujete: rukavice, nůžky nebo nůž, košík, a lehkou zásobu sprostých slov na momenty, kdy vás ty potvory i přes rukavice požahají!

TIP: Vezměte si pod klasické zahradnické rukavice ještě jedny gumové.

Krok 1: Natrhejte kopřivy.
Krok 2: Protřiďte kopřivy –  stébla trávy, žábu, i psův tenisák vyhoďte!
Krok 3: Kopřivy natrhejte na menší kusy.
Krok 4: Zalijte kopřivy vodou tak, aby byly ponořené, a nechte louhovat 24-48 hodin.

Já po 30 hodinách slila, stačí přes cedník, nemusí být hned plátýnko. Na mé osobní množství kopřiv jsem k ponoru potřebovala 2 litry vody, na ně zhruba 350g třtinového cukru a 4 vymačkané citrony (ideálně v bio kvalitě). Sladit se dá i medem, sirupy… Cukr rozmícháme a pokud plníme lahve teď, říkáme tomu kopřivová šťáva, a vydrží asi měsíc v lednici.

Jestli chceme, můžeme svařit na sirup, musíme ale přidat víc cukru a ztratíme dost cenných látek, stejně bude ale výborný. Zavařujeme na 80°C v troubě, sklenicemi s víčky dolů. Vydrží nekonečně dlouho!

Děkuji za pozornost, loučím se a mizím zase na chatu!
Xenuš